Warum schnarchen wir, wenn wir Alkohol getrunken haben? Die Website über das wichtigste Drittel des Lebens, Und klar, Couch-Leseratten können sich das Buch auch, Hit-List der am häufigsten gestellten Fragen zum Thema Schlaf. Wir wissen nämlich alle noch viel zu wenig über den Schlaf. weiterlesen Entschuldigung, beim Absenden Ihres Feedbacks ist ein Fehler passiert. Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Und wie schlafen wir (wieder) besser? Begeisterte 5 von 5 Sternen. Doch was nützt der beste Schlaftipp, wenn man nicht versteht wie er gemeint ist? Als Menschheit, aber auch als einzelne*r. Albrecht Vorster ändert das nun für uns Leser*innen mit seinem wundervollen Buch „Warum wi... Wir alle müssen schlafen. Hier stehen jede Menge Infos und auch Tipps drin zum Thema Schlaf. In diesem Buch wird erklärt warum wir schlafen und was wir tun können, dass wir besser schlafen und was uns so alles vom Schlafen abhält. weiterlesen Begeisterte 5 von 5 Sternen. Und beim Co-Sleeping fehlt mir der Hinweis, dass Kinder, die im eigenen Zimmer schlafen, ein nochmal höheres SIDS-Risiko haben. Ich habe den Schlafforscher Albrecht Vorster befragt, warum wir eigentlich schlafen, was da genau passiert, und wie wir im Schlaf dafür Sorgen können, das wir die anderen 2/3 unseres Lebens schlank, fit und drauf sind. Und was macht Schlafmangel mit uns? weniger, Jeder hat sich schon einmal irgendwelche Fragen in Bezug auf den Schlaf gestellt... sei es wie viel Schlaf man braucht, warum wir träumen, warum man im Alter mehr Schlaf braucht, warum wenig Schlaf krank macht, warum wir manchmal kurz zucken vor dem Einschlafen... Ob es nun dringende Fragen sind oder einfach welche, die man sich... Das könnte sonst missverständlich sein, wenn man das nicht weiß. Das Buch ist sehr Informativ, es ist unterhaltsam und für Laien total verständlich geschrieben. Bitte versuchen Sie es später erneut. „Schlafen wir uns also gesund und erfolgreich!“, Montag bis Freitag von 08:00 bis 18:30 Uhr. Teilweise sind lustige Zeichnungen vorhanden, die den Inhalt veranschaulichen und erklären. Jeder hat sich schon einmal irgendwelche Fragen in Bezug auf den Schlaf gestellt... sei es wie viel Schlaf man braucht, warum wir träumen, warum man im Alter mehr Schlaf braucht, warum wenig Schlaf krank macht, warum wir manchmal kurz zucken vor dem Einschlafen... Ob es nun dringende Fragen sind oder einfach welche, die man sich... Jeder hat sich schon einmal irgendwelche Fragen in Bezug auf den Schlaf gestellt... sei es wie viel Schlaf man braucht, warum wir träumen, warum man im Alter mehr Schlaf braucht, warum wenig Schlaf krank macht, warum wir manchmal kurz zucken vor dem Einschlafen... Ob es nun dringende Fragen sind oder einfach welche, die man sich irgendwann einmal stellte, aber nie wirklich für sich beantwortet hat, das Buch liefert sicher Antworten. Warum schlafen wir? Das macht er so humorvoll und mit geballtem Wissen, dass es eine wahre Freude ist. „Patienten, die sich vornehmen, nicht zu schlafen, sondern wach zu bleiben, schlafen schneller ein!“ Jetzt kaufen! Wir nutzen es, um unsere Produktseiten zu verbessern. Derzeit promoviert er am Institut für medizinische Psychologie der Uni Tübingen über Gedächtnisbildung im Schlaf der Meeresschnecke Aplysia. Warum wir schlafen, Buch (kartoniert) von Albrecht Vorster bei hugendubel.de. Warum wir schlafen und wie es uns am besten gelingt", das gerade im Rowohlt-Verlag in der dritten Taschenbuchauflage erschienen ist (320 Seiten, 10,00 EUR). Oder wie er für eine Zensurenvergabe erst nach 10 Uhr votiert, damit Eulen in der Schule nicht benachteiligt werden. In meinem Buch gehe ich den Geheimnissen des Schlafens auf den Grund. Unter anderem an Schnecken hat Albrecht Vorster geforscht. Ohne Schlaf wären wir, und vor allem unser Gehirn, schnell überfordert und würden zusammenbrechen. Viele Fragen werden hier beantwortet. Damit lernen und entwickeln wir uns im Schlaf. Als Menschheit, aber auch als einzelne*r. Albrecht Vorster ändert das nun für uns Leser*innen mit seinem wundervollen Buch „Warum wi... Wir alle müssen schlafen. Die Entdeckung der Langsamkeit: Albrecht Vorster forscht an Meeresschnecken, ist mehrfacher Science-Slam-Gewinner und hat ein Buch geschrieben, das genauso heißt wie das, was er herausfinden will: Warum wir schlafen. Einige Traumexperten vermuten, dass Träumen nur ein Nebenprodukt oder sogar ein aktiver Teil dieser Informationsverarbeitung ist. Albrecht Vorster ändert das nun für uns Leser*innen mit seinem wundervollen Buch „Warum wir schlafen“. „Warum wir schlafen“ ist ein wirklich interessantes Buch. Und im Schlaf werden überzählige Proteine aus meinem Gehirn geschwemmt. Wir schlafen vor allem, damit sich der Körper erholen und all die Reize des Tages verarbeiten kann. In dem Buch werden sehr detailliert und etwas langatmig wissenschaftliche Erkenntnisse über den Schlaf, und was dabei im Gehirn passiert, abgehandelt. Denn Schlafmangel kann erhebliche Folgen für unserer psychische Gesundheit, unser Erinnerungsvermögen, unser Immunsystem und unsere gesamte Lebenserwartung haben. ... Der mich zum Blog-Artikel „Ausgeschlafen ist das neue Cool“ veranlasste und meine Einstellung zum Schlafen grundlegend verändert hat. Also alle Menschen, aber auch Fliegen und Schnecken. Unter anderem an Schnecken hat Albrecht Vorster geforscht. Ich war jedenfalls häufig total überrascht, was Schlaf so alles macht und wie viele Dinge mit Schlaf zusammenhängen. Den Elfenbeinturm der Forschung hat er zeitweilig verlassen und präsentiert mit seinem gut 400 Seiten starken Buch "Warum wir schlafen" ein unterhaltsames Werk über den großen Nutzen einer guten Nacht. Als Menschheit, aber auch als einzelne*r. Albrecht Vorster ändert das nun für uns Leser*innen mit seinem wundervollen Buch „Warum wir schlafen“. Warum wir schlafen. neues, vollständiges und kostenloses Ersteller … „Schlafen wir uns also gesund und erfolgreich!“ Ich persönlich Interessiere mich sehr für das Thema Schlaf! Warum wir schlafen ist auch als Hörbuch erschienen. Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein - und warum wir überhaupt schlafen müssen. Warum man im Alter nicht mehr so lange schlafen kann und auch was passiert wenn wir versuchen den Schlaf duch Medikamente zu erzwingen! Insbesondere denen, die verständliche Sachbücher lieben. Unter anderem an Schnecken hat Albrecht Vorster geforscht. Auf jeden Fall lohnt es sich aber auch in Abschnitte zu schnuppern, die auf den ersten Blick vielleicht nicht interessant erscheinen, denn der Autor schafft es die wichtigsten Aspekte aus sicherlich umfangreichen wissenschaftlichen Themen auf unterhaltsame Weise relativ kurz darzustellen. PS: Für ganz Neugierige habe ich schon eine Hit-List der am häufigsten gestellten Fragen zum Thema Schlaf und Antworten hier online gestellt. Wir wissen nämlich alle noch viel zu wenig über den Schlaf. Die Frage, warum wir schlafen, ist weitestgehend geklärt. Nicht alle Funktionen des menschlichen Schlafes sind bereits vollständig geklärt. Portofrei bestellen oder in der Filiale abholen. Vorster liefert grandiose Einsichten in das menschliche Schlafverhalten, ganz krass fand ich: Also ALLE! Oder, was das der Schlaf mit dem Immunsystem zu tun hat: Im Schlaf zeigen sich nämlich die Fresszellen und T-Zellen die Trophäen, die untertags von Viren und Bakterien gesammelt wurden – um sie dann abzuspeichern und reaktivieren zu können. Das Hörbuch, das endlich Licht ins Dunkel bringt! Alles was Du schon immer über Dinosaurier wissen w buch online lesen, Bücher Herzog - Medien aller Art schnell und sicher bestellen. Besonders gut kann man sich Inhalte behalten, die man sich kurz vor dem Einschlafen einprägt. Warum muss ich ins Bett gehen? Was alles passieren kann, wenn man die Nächte zum Tag macht und sich nicht den Schlaf gönnt, den man braucht, beschriebt Albrecht Vorster in seinem Buch "Warum wir Schlafen". Denn im Schlaf wird über Tag Gelerntes im Gedächtnis verankert. Und mit den Worten von Albrecht Vorster: Auf unterhaltsame Weise erzählt Albrecht Vorster über das Phänomen Schlaf. Unter anderem an Schnecken hat Albrecht Vorster geforscht. Insbesondere denen, die verständliche Sachbücher lieben. Mehr Infos und bestellen könnt ihr das Hörbuch hier. Wir alle müssen schlafen. Denn ansonsten bin ich total begeistert: Wie Vorster Mythen betrachtet und mit Studien widerlegt oder untermauert. Der Autor Albrecht Vorster ist ein Schlafforscher und erklärt hier verschiedene Themen sehr gut verständlich für den Leser. Es gibt zwei, drei offene Geschichten in dem Buch, die Vorster anreist, aber dann nicht zu Ende erzählt, beispielsweise, was später mit Kenneth Parks geschah, der während des Schlafwandels eine Straftat begangen hat. Albrecht Vorster ist Schlafforscher und Science Slammer – er verknüpft den neuesten Stand der Forschung anschaulich und unterhaltsam mit vielen Fallbeispielen und Alltagssituationen, wie sie jeder kennt. weniger, Wir alle müssen schlafen. Vorster liefert grandiose Einsichten in das menschliche Schlafverhalten, ganz krass fand ich: Produkte, Aktionen, Veranstaltungen, Gewinnspiele) sowie Partnerangebote (Ihre Daten werden nicht an diese Partner weitergegeben) zu informieren, und Sie im Rahmen von Kundenzufriedenheitsumfragen zu kontaktieren. Warum wir schlafen von Albrecht Vorster im Weltbild.at Bücher Shop versandkostenfrei bestellen. Mehr Infos und bestellen könnt ihr das Hörbuch hier. Warum wir schlafen - Der Autor ist auch als „Science Slamer“ unterwegs und hat es bei der witzigen, verständlichen Erklärung von hochkomplexen Zusammenhängen wirklich zur Meisterschaft gebracht. Ausführliche Antworten finden sich dann im Buch! Bei der Übermittlung Ihrer Eingabe ist ein Fehler aufgetreten. Also alle Menschen, aber auch Fliegen und Schnecken. „Patienten, die sich vornehmen, nicht zu schlafen, sondern wach zu bleiben, schlafen schneller ein!“ Lange Zeit galt der Schlaf als Buch mit sieben Siegeln. Warum schlafen wir? Beim Lesen hätte ich ab und an gerne die Pause-Taste in meinem Gehirn gedrückt, damit ich mir die vielen tollen Zusammenhänge noch viel besser merken kann. ?« oder als deutsche Stimme von Ben Stiller. 17.90. Wenn er nachts nicht gerade arbeitet oder schläft, macht Albrecht Vorster Musik, zum Beispiel in der Neurowissenschaftler-Band ‚Hippocamblues‘. Besonders gefallen hat mir, dass man keiner bestimmten Reihenfolge folgen muss, sondern sich gerade das kurze Kapitel herauspicken kann, das Antwort auf die im Moment präsente Frage gibt. Man wusste weder warum wir schlafen, noch was dabei passiert. Jeder hat sich schon einmal irgendwelche Fragen in Bezug auf den Schlaf gestellt... sei es wie viel Schlaf man braucht, warum wir träumen, warum man im Alter mehr Schlaf braucht, warum wenig Schlaf krank macht, warum wir manchmal kurz zucken vor dem Einschlafen... Ob es nun dringende Fragen sind oder einfach welche, die man sich irgendwann einmal stellte, aber nie wirklich für sich beantwortet hat, das Buch liefert sicher Antworten. Mit der Anmeldung erklären Sie sich mit den Bestimmungen zur Missbrauchs- und Betrugsverhinderung gemäss unserer Datenschutzerklärung einverstanden. Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Aber das waren für mich Kleinigkeiten. Was Sie schon immer über Schlaf wissen wollten und mehr... Spektakulär, verständlich und lehrreich für alle diejenigen, die schlafen. Noch mehr über Schlaf. Katzen schlafen bis zu 16 Stunden am Tag. Eine der wichtigsten Theorien, um zu erklären, warum wir schlafen, ist, dass der Schlaf uns ermöglicht, alle Informationen, die wir am Vortag gesammelt haben, zu konsolidieren und zu verarbeiten. Was alles passieren kann, wenn man die Nächte zum Tag macht und sich nicht den Schlaf gönnt, den man braucht, beschriebt Albrecht Vorster in seinem Buch "Warum wir Schlafen". Oder, was das der Schlaf mit dem Immunsystem zu tun hat: Im Schlaf zeigen sich nämlich die Fresszellen und T-Zellen die Trophäen, die untertags von Viren und Bakterien gesammelt wurden – um sie dann abzuspeichern und reaktivieren zu können. Wir alle wissen, wie schwer es sein kann, auf der Couch oder dem Sofa zu schlafen, vor allem, weil sie nicht dafür ausgelegt sind. Fees Meinung: Es gibt auch verschiedene Studien zu den diversen Themen und einiges hat mich sehr erstaunt, so zum Beispiel dass die Handystrahlung vom Gerät auf dem Nachttisch … Viele Fragen werden hier beantwortet. Warum wir schlafen. Das macht er so humorvoll und mit geballtem Wissen, dass es eine wahre Freude ist. Ich persönlich Interessiere mich sehr für das Thema Schlaf! Bücher Online Shop: Warum wir schlafen von Albrecht Vorster hier bei Weltbild.ch bestellen und von der Gratis-Lieferung profitieren. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Das macht dieses Buch so großartig und es gab mir viele Anregungen, was ich an meinem Schlafverhalten noch verbessern kann. (Ich habe es hier wirklich bedauert, dass ich kein photografisches Gedächtnis besitze.) So bin ich dann während meines Praktikums im physikalischen Institut mit Arbeitsbeginn 6:30 auch wirklich brav um 21h ins Bett … Beim Lesen hätte ich ab und an gerne die Pause-Taste in meinem Gehirn gedrückt, damit ich mir die vielen tollen Zusammenhänge noch viel … Das Buch, das endlich Licht ins Dunkel bringt Wie wirken Schlafmittel? Auch bei der Umverteilung und Verfestigung unseres Gedächtnisses … Aber das waren für mich Kleinigkeiten. Warum man im Alter nicht mehr so lange schlafen kann und auch was passiert wenn wir versuchen den Schlaf duch Medikamente zu erzwingen! Zeit sich mit diesem ebenso verborgen wie elemetaren Teil des Lebens zu beschäftigen. FAZIT Die neuen Informationen werden über Nacht geordnet und gespeichert und sind am nächsten Tag besser abrufbar. Warum schnarchen wir, wenn wir Alkohol getrunken haben? weniger, 15%-Willkommensgutschein zur Erstanmeldung. Können wir im Schlaf lernen? Informationen zum jederzeitigen Abmelden vom Newsletter sowie zum Abmelden der personalisierten Anzeigen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Ausführliche Antworten finden sich dann im Buch! Ich war jedenfalls häufig total überrascht, was Schlaf so alles macht und wie viele Dinge mit Schlaf zusammenhängen. 28.90, Fr. Ich wusste und habe auch schon früh verstanden, dass ich ihn dringend brauche und habe auch immer versucht nicht zu viele Nächte durchzumachen. (Ich habe es hier wirklich bedauert, dass ich kein photografisches Gedächtnis besitze.) Und was passiert eigentlich wenn wir zu wenig schlafen? 30. Was passiert im Körper? In diesem Buch wird erklärt warum wir schlafen und was wir tun können, dass wir besser schlafen und was uns so alles vom Schlafen abhält. Ihr Albrecht Vorster. Fr. Warum müssen wir schlafen, was macht Schlafmangel … Das könnte sonst missverständlich sein, wenn man das nicht weiß. Ein Buch, das wirklich für jeden geeignet! Das macht dieses Buch so großartig und es gab mir viele Anregungen, was ich an meinem Schlafverhalten noch verbessern kann. Ich empfehle „Warum wir schlafen“ allen Menschen, die (prächtig oder grottig, früh oder spät, lang oder kurz) schlafen – also ALLEN. Albrecht Vorster ändert das nun für uns Leser*innen mit seinem wundervollen Buch „Warum wir schlafen“. Vorster beschreibt zudem diverse Schlafstörungen und -krankheiten. Um der vielfältigen Relevanz der Produkte zu entsprechen, vergleichen wir bei der Auswertung vielfältige Faktoren. Ich hätte nie gedacht, dass Narkolepsie in Deutschland rund 40.000 Menschen betrifft. Denn Schlafmangel kann erhebliche Folgen für unserer psychische Gesundheit, unser Erinnerungsvermögen, unser Immunsystem und unsere gesamte Lebenserwartung … Eingelesen von einem meiner Lieblingssprecher: Oliver Rohrbeck . Vorster beschreibt die Fakten und Zusammenhänge sehr dicht, ist aber immer auf den Punkt und vor allem immer verständlich. Und beim Co-Sleeping fehlt mir der Hinweis, dass Kinder, die im eigenen Zimmer schlafen, ein nochmal höheres SIDS-Risiko haben. Peter Spork ist ins Schlaflabor gegangen und hat mit Wissenschaftlern gesprochen. Also alle Menschen, aber auch Fliegen und Schnecken. Ganz spannend fand ich auch, dass dies in Japan nochmal häufiger ist – und das Land vielleicht auch deswegen eine ganz andere Nickerchen-Kultur hat. Warum wir schlafen: Weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden, auch Schnecken sich schlau schlummern und andere faszinierende Erkenntnisse über den unbekannten Teil unseres Lebens: Vorster, Albrecht; Roßa, Nadine (Illustrationen) - ISBN 9783453206090 Sein Buch löst das große Rätsel Schlaf und gibt wertvolle Tipps gegen die häufigsten Schlafstörungen.«Das muss man gelesen … Ganz spannend fand ich auch, dass dies in Japan nochmal häufiger ist – und das Land vielleicht auch deswegen eine ganz andere Nickerchen-Kultur hat. Warum wir schlafen - Unser Testsieger . In kurzen Texten erklärt Vorster auch komplizierte Vorgänge im Körper verständlich, indem er mit Vergleichen arbeitet und kleine "Geschichten" erzählt. Wie können wir unsere Träume selbst bestimmen? Denn ansonsten bin ich total begeistert: Wie Vorster Mythen betrachtet und mit Studien widerlegt oder untermauert. Alles was Du schon immer über Dinosaurier wissen w buch inhalt pdf deutsch Warum brauchen wir Knochen? Vorster erklärt, warum unser Immunsystem bei Schlafmangel verrücktspielt, warum Schlafmittel die Volksdroge Nummer eins sind und doch nicht wirken, was wirklich gegen Schlafprobleme hilft, wie jeder für sich herausfinden kann, wie lange er schlafen muss, um fit zu sein – und warum wir überhaupt schlafen müssen. Besonders gefallen hat mir, dass man keiner bestimmten Reihenfolge folgen muss, sondern sich gerade das kurze Kapitel herauspicken kann, das Antwort auf die im Moment präsente Frage gibt. »‘Wir wachen klüger auf als wir eingeschlafen sind‘, sagt Albrecht Vorster, Biologe, Schlafforscher und Autor des spannenden Buches ‚Warum wir schlafen‘.«. Was passiert im Körper? Oder wie er für eine Zensurenvergabe erst nach 10 Uhr votiert, damit Eulen in der Schule nicht benachteiligt werden. Ich persönlich Interessiere mich sehr für das Thema Schlaf! Mit dem Abschicken dieser Anmeldung erlauben Sie uns, Sie regelmässig und kostenlos per E-Mail und/oder per personalisierter Anzeige auf fremden Kanälen (z.B. Beim Lesen hätte ich ab und an gerne die Pause-Taste in meinem Gehirn gedrückt, damit ich mir die vielen tollen … Vorster beschreibt zudem diverse Schlafstörungen und -krankheiten. Zeit sich mit diesem ebenso verborgen wie elemetaren Teil des Lebens zu beschäftigen. Und mit den Worten von Albrecht Vorster: Ich hätte nie gedacht, dass Narkolepsie in Deutschland rund 40.000 Menschen betrifft. Also alle Menschen, aber auch Fliegen und Schnecken. Vorster beschreibt die Fakten und Zusammenhänge sehr dicht, ist aber immer auf den Punkt und vor allem immer verständlich. Ich wusste und habe auch schon früh verstanden, dass ich ihn dringend brauche und habe auch immer versucht nicht zu viele Nächte durchzumachen. Am besten beim lokalen Buchladen um die Ecke oder ihr schaut bei einer meiner Lesungen oder Science Slams vorbei.Und klar, Couch-Leseratten können sich das Buch auch online bestellen. In meinem Buch gehe ich den Geheimnissen des Schlafens auf den Grund. Der Autor ist auch als „Science Slamer“ unterwegs und hat es bei der witzigen, verständlichen Erklärung von hochkomplexen Zusammenhängen wirklich zur Meisterschaft gebracht. Fees Meinung: Es gibt auch verschiedene Studien zu den diversen Themen und einiges hat mich sehr erstaunt, so zum Beispiel dass die Handystrahlung vom Gerät auf dem Nachttisch … Für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit spielt er eine essentielle Rolle. Ihr Feedback ist anonym. Und das nicht ohne Grund: Schlafen ist für unser Wohlbefinden essenziell. Matthew Walker erklärt in seinem Buch warum schlafen keine Zeitverschwendung ist und warum wir mindestens acht Stunden schlafen sollten. Beim Lesen hätte ich ab und an gerne die Pause-Taste in meinem Gehirn gedrückt, damit ich mir die vielen tollen Zusammenhänge noch viel besser merken kann. weiterlesen Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Hier stehen jede Menge Infos und auch Tipps drin zum Thema Schlaf. Muss man sich Sorgen machen, wenn man Nachts um sich schlägt, schlafwandelt oder laut aufschreit? Und im Schlaf werden überzählige Proteine aus meinem Gehirn geschwemmt. Von mir gibt es 5 von 5 Sterne! Zwischendrin geben die Grafiken von Nadine Roßa humorvolle Einsichten. In kurzen Texten erklärt Vorster auch komplizierte Vorgänge im Körper verständlich, indem er mit Vergleichen arbeitet und kleine "Geschichten" erzählt. Albrecht Vorster, 1985 in Köln geboren, studierte Biologie und Philosophie an der Universität Freiburg sowie der Université de La Reunion. Ich wünsche viel Vergnügen! Ich bin ja keine Narkolepsie-Patientin, trotzdem habe ich auch in diesen Kapiteln viel über das Schlafverhalten allgemein gelernt und sogar über mein eigenes dazu. Warum müssen wir schlafen, was macht Schlafmangel mit uns und wie beeinflusst er unsere Lernfähigkeit? Was alles passieren kann, wenn man die Nächte zum Tag macht und sich nicht den Schlaf gönnt, den man braucht, beschriebt Al... Ich persönlich Interessiere mich sehr für das Thema Schlaf! 27.90, Fr. Vor rund 30 Jahren waren es pro Nacht noch 40 Minuten mehr. Dieses Buch zeigt sehr gut auf, warum wir schlafen, wieso Schlaf so wichtig ist und wie verkehrt wir in unserer leistungsorientierten Gesellschaft damit umgehen. FAZIT Im Buch gehe wissenschaftlich recherchiert, jedoch in verständlicher Sprache all den Fragen nach die wir uns schon immer zum Thema Schlaf wissen wollten: Warum träumen wir? Beim Lesen hätte ich ab und an gerne die Pause-Taste in meinem Gehirn gedrückt, damit ich mir die vielen tollen … 2016 wurde er mit dem Deutschen Hörbuchpreis für sein Lebenswerk ausgezeichnet. Das Buch, das Alle lesen sollten. Matthew Walker erklärt in seinem Buch warum schlafen keine Zeitverschwendung ist und warum wir mindestens acht Stunden schlafen sollten. Ich empfehle „Warum wir schlafen“ allen Menschen, die (prächtig oder grottig, früh oder spät, lang oder kurz) schlafen – also ALLEN. Wir wissen nämlich alle noch viel zu wenig über den Schlaf. Das Buch. Bekannt als Stimme von Justus Jonas in »Die drei ?? Reinklicken und zudem tolle … Ein Buch, das wirklich für jeden geeignet! Das Buch ist sehr Informativ, es ist unterhaltsam und für Laien total verständlich geschrieben. Ich wusste und habe auch schon früh verstanden, dass ich ihn dringend brauche und habe auch immer versucht nicht zu viele Nächte durchzumachen. Und was passiert, wenn ich träume? Und letztlich doch auch ein Thema, das uns alle betrifft! Der Autor Albrecht Vorster ist ein Schlafforscher und erklärt hier verschiedene Themen sehr gut verständlich für den Leser. Die Zitate, mit denen Vorster in seine Kapitel einsteigt (Bibel, Song-Texte, Literatur) sind absolut treffend gewählt und machen neugierig. Wissenschaftler sind sich aber über ein paar Kernfunktionen des Schlafens einig. über soziale Medien) über Themen rund um Orell Füssli (z.B. Welchen Einfluss spielen Handystrahlung und Mond auf den Schlaf? Das macht er so humorvoll und mit geballtem Wissen, dass es eine wahre Freude ist. Es gibt zwei, drei offene Geschichten in dem Buch, die Vorster anreist, aber dann nicht zu Ende erzählt, beispielsweise, was später mit Kenneth Parks geschah, der während des Schlafwandels eine Straftat begangen hat.
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